کیسه خواب مناسب با در نظر گرفتن نوع استفاده، یکی از مهم ترین و ضروری ترین وسایل یک کوهنورد یا طبیعت گرد محسوب می شود. داشتن یک شب راحت در جنگل و یا کوهستان نیاز به یک کیسه خواب استاندارد دارد.
توجه داشته باشید نوع کیسه خواب خود را بر اساس فصلی که می‌خواهید از آن استفاده کنید و نوع آب و هوای منطقه‌ای که می‌خواهید بروید، انتخاب کنید. کیسه خواب با توجه به عایق بندی و موادر به کار رته به کیسه خواب های الیافی و کیسه خواب پر دسته بندی می شوند.
برای خرید کیسه خواب مدنظرتان موارد و نکات زیادی اعم از وزن، حجم بسته بندی، قدرت حفظ گرما، مقاومت در برابر سرما، راحتی، قابلیت ضد آبی و فصل استفاده و …. وجود دارد که باید به آنها توجه کنید، در این مقاله با ما همراه باشید و جواب تمامی سوالاتتان را پیدا کنید.
۱. انتخاب کیسه خواب بر اساس نوع فعالیت:
اولین نکته ای که در انتخاب کیسه خواب باید به آن توجه کرد آن است که کیسه خواب انتخابی شما متناسب با فعالیت موردنظرتان باشد. آیا اهل ماجراجویی و سفر به دل طبیعت هستید و می خواهید برای مدت کوتاهی اردو بزنید یا کوهنوردید و اهل صعود در تابستان و زمستان و سفر شما مدت زمان زیادی طول می کشد؟ وزن، شکل و ویژگی های یک کیسه خواب اغلب برای مصارف خاص مناسب است، بنابراین مهم است که توجه کنید بیشترین مصرف کیسه خواب برای شما در چه زمینه ای و در چه فصلی برای استفاده است!
۲. درجه حرارت کیسه خواب:
از مهم ترین معیارهای خرید کیسه خواب قدرت نگهداری گرمای آن می باشد. درجه بندی درجه حرارت کیسه خواب، نشان دهنده کمترین دمایی است که در آن می توان از کیسه خواب استفاده کرد. به عنوان مثال، یک کیسه ۳۵ درجه شما را تا حدود ۳۵ درجه گرم نگه می دارد و اگر دما به زیر ۳۵ درجه کاهش یابد شما احساس سرما خواهید کرد. کمترین دمای شبانه مکانی که در آن کمپ می زنید را بررسی کنید، زیرا درجه حرارت کیسه خواب شما باید پایین تر از این دما باشد. متریال و موادی که در ساخت کیسه خواب ها استفاده می شوند متفاوت است و شما نمی توانید از کیسه خوابی که در کویر استفاده می شود، در کوهستان هم استفاده کنید.
جالب است بدانید بر خلاف تصور افراد کیسه خواب گرما تولید نمی کند، بلکه گرمای بدن را حفظ می کند. همچنین یک کیسه خواب همه کاره برای تمام فصول وجود ندارد. پس شما باید با توجه به تحمل دمایی بدن خود و همچنین فصل سفر نوع مناسب را انتخاب کنید.
مطابق با استاندارد زیر می توانید کیسه خواب مناسب خود را بر اساس دما انتخاب کنید:
دماهای کیسه خواب به سه دسته زیر تقسیم می شود:
- COMFORT (حداقل دمای راحتی): دمایی است که ضعیفترین فرد بدون امکانات (در شرایط بدون باد) بدون احساس سرما داخل کیسه خواب می تواند بخوابد.
- LIMIT (حداکثر دمای راحتی): دمایی است که قویترین فرد بدون امکانات (در شرایط بدون باد) بدون احساس سرما داخل کیسه خواب می تواند بخوابد.
- EXTREME (دمای ریسک): دمایی است که باید تمام امکانات مانند چادر، زیرانداز، پوشاک و … استفاده شود تا در آن دما آسیبی به وجود نیاید.
دمای COMFORT و LIMIT یک محدوده دما برای راحت خوابیدن می باشد و ضعیف ترین فرد معمولاً یک خانم با شرایط نرمال در نظر گرفته می شود و قوی ترین فرد یک آقا با شرایط نرمال می باشد.
نکات زیر مربوط به دمای درج شده بر روی کیسه خواب هاست که دانستن آنها می تواند برای انتخاب کیسه خواب بر اساس فصل یا دما به شما کمک کند:
- دمای راحتی یک کیسه ی خواب 5+ و گرم تر: یعنی فقط مناسب استفاده در تابستان
- دمای راحتی یک کیسه ی خواب 0 و گرم تر: یعنی مناسب برای بهار و تابستان
- دمای راحتی یک کیسه ی خواب 5- و گرم تر: یعنی مناسب بهار و تابستان و پاییز
- دمای راحتی یک کیسه ی خواب 10- و گرم تر: یعنی تقریبا مناسب برای هر چهار فصل اما در زمستان باید دقت کنید مکانی که در کیسه ی خواب می خوابید از 10- درجه سانتی گراد بیشتر سرد نباشد.
- دمای راحتی یک کیسه ی خواب 15- و سردتر: یعنی مخصوص فصل سرما و زمستان های سخت
۳. انتخاب کیسه خواب بر اساس شکل:
به طور کلی، همه افراد تمایل دارند کیسه خواب هایی داشته باشند که فضای کافی برای کشش و غلتیدن داشته باشد و کیسه خواب های مستطیلی معمولا راحت تر و جادار تر از سایر مدل ها هستند، با توجه به اینکه فضای بیشتری را نیز اشغال می کنند. به طور کلی کیسه خواب ها در سه شکل اساسی تولید می شوند:
- کیسه خواب های مستطیل شکل:
فضای کافی این مدل کیسه خواب، باعث می شود شما بتوانید به راحتی در آن استراحت کنید، غلت بزنید و دست و پای خود را کش بدهید. همچنین با بازکردن زیپ این کیسه خواب میتوانید آن را به تشکی گرم و نرم تبدیل کنید.
کیسه خواب های مستطیل شکل در دو مدل تک نفره و دو نفره موجود هستند که شما می توانید در مواقع ضروری دو کیسه خواب تک نفره را به هم متصل کرده و به صورت دو نفره استفاده نمایید. اما کیسه خواب های مستطیل شکل، نسبت به کیسه خواب های مومیایی با قابلیت گرمایشی مشابه دارای وزن بیشتری هستند.
- کیسه خواب های نیمه مستطیل:
کیسه خواب های نیمه مستطیل انواع مختلفی از اشکال کیسه خواب را پوشش می دهند، و از نظر گرما و جاداری بسیار سازگارهستند، که نسبت به کیسه خواب های مستطیلی از نظر گرما، و نسبت به کیسه خواب های مومیایی از نظر راحتی از شرایط خیلی بهتری برخوردارند
- کیسه خواب های مومیایی:
از نظر افزایش گرما و کاهش وزن، این سبک کیسه خواب ها بسیار مناسب هستند. زیرا به علت طراحی مخروطی شکلشان، در قسمت پاها، نسبت به قسمت بالایی جمع و جورتر هستند و فضای کمتری را اشغال می کنند، از این رو از بازدهی حرارتی بیشتری برخوردار هستند، زیرا هرچه فضای داخلی کیسه خواب کوچکتر باشد، حفظ دمای بدن راحت تر صورت می گیرد.
کیسه خواب های مومیایی نسبت به کیسه خواب های مستطیلی از وزن کمتری نیز برخوردار هستند، زیرا در تولید این نوع کیسه خواب، نسبت به مدل های دیگر مواد اولیه کمتری به کاررفته است.
۴. انتخاب کیسه خواب بر اساس نوع عایق بندی
به صورت کلی عایق بندی کیسه خواب ها به صورت پر و الیاف مصنوعی می باشد که هر شخص بسته به نحوه ی استفاده و کارکرد کیسه خواب می تواند نوع کیسه خواب خود را انتخاب کند.کیسه خواب های الیافی رطوبت را به سختی جذب می کنند و قابلیت عایق بودن بیشتری نسبت به کیسه خواب پر دارند، سریع خشک می شوند و معمولا ارزانتر از کیسه خواب های پر هستند و نگهداری از آنها ساده‌تر است.
- کیسه خواب پر:
کیسه‌خواب‌های پر دارای قدرت حفظ گرمای بسیار فوق العاده ای هستند، در عین حال وزن و حجم کمی را نیز به خود اختصاص می‌دهند، به همین علت، کیسه‌خواب‌هایی که از پرهای مرغوب و گران قیمت تهیه شده اند، نسبت به سایر کیسه خواب ها از قیمت بالاتری برخوردار هستند.
کیسه خواب های پر در مناطقی که دارای هوای سرد و خشک می باشند عملکرد بهتری دارند و برای استفاده در هوای بارانی با رطوبت بالا مناسب نیستند زیرا در صورتی که کیسه خواب شما خیس شود زمان زیادی طول می‌کشد تا خشک شود.
پرها به دلیل جذب رطوبت گلوله گلوله میشوند و به هم میچسبند، هم چنین کیسه خواب شما قابلیت عایق بودن خود را نیزاز دست می دهد. از دیگر ویژگی های کیسه خواب‌های پر می‌توان به سازگاری با محیط زیست، دوام زیاد و قابلیت تراکم پذیری و فشردگی بالا اشاره کرد.
- کیسه خواب الیاف مصنوعی:
کیسه‌خواب‌های الیاف مصنوعی برخلاف کیسه خواب‌های پر، جهت کمپینگ در نواحی مرطوب مناسب هستند، همچنین به نسبت کیسه خواب‌های پر از قیمت بهتری نیز برخوردارند. از قرار گرفتن لایه‌های متعدد بر روی یکدیگر ساخته میشوند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که هیچ هوایی از بین لایه‌ها عبور نکند و تمام نقاط سرد و خلاء بین لایه‌ها از بین برود. به نسبت کیسه خواب‌های پر سریع تر خشک میشوند اما وزن بیشتری دارند و به نسبت وزنی که دارند گرمای کمتری تولید می‌کنند. همچنین از دوام و طول عمر کمتری نیز برخوردارند.
- کیسه خواب ترکیب الیاف مصنوعی و پر
این نوع از کیسه خواب‌ها از ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی ساخته میشوند و در طراحی آنها سعی بر افزایش کیفیت و کاهش معایب شده است، به صورتی که جهت حفظ گرمای بیشتر، در قسمت زیرین کیسه خواب از الیاف مصنوعی و در قسمت رویی از الیاف پر، استفاده شده است. یکی دیگر از مزیت‌های این نوع از کیسه خواب‌ها قیمت مناسب آنها نسبت به کیسه خواب‌های پر است.
۵. انتخاب کیسه خواب بر اساس جنسیت
برخی از کیسه خواب‌ها دارای اندازه استاندارد هستند و تک جنسیتی‌اند، که معمولاً به معنی تناسب یک مرد است. در کیسه خواب‌هایی که مخصوص بانوان طراحی شده است کیسه خواب‌ها از طول کمتری نسبت به کیسه خواب‌های مردانه برخوردارند و اغلب در قسمت میانی و وسط پهن‌تر و در قسمت دور شانه ها باریک‌تر هستند، در قسمت انتهایی و پاها نیز در آنها عایق اضافی به کار رفته است. برخی از مردان ممکن است کیسه خواب‌های مخصوص زنان را ترجیح دهند، در حالی که زنان بلند قد و لاغر نیز ممکن است از کیسه خواب‌های مردانه استفاده کنند.
۶. انتخاب کیسه خواب بر اساس دمای هوا
- کیسه خواب‌های سه فصل:
کیسه خواب‌های سه فصل برای محیطی طراحی شده‌اند که دمای هوا بین صفر تا منفی ۷ درجه سانتی گراد باشد و برای استفاده در فصل‌های تابستان، بهار و پاییز مناسب هستند، به طور کلی اگر به دنبال کیسه خوابی مناسب برای استفاده در بیشتر فصول هستید، کیسه‌خواب‌های سه فصل می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.
- کیسه خواب‌های تابستانی:
کیسه خواب‌های تابستانی برای استفاده در نواحی گرم مانند صحرا‌ها و بیایان‌ها طراحی شده است و تا دمای منفی ۱ درجه سانتی‌گراد میتواند در برابر سرما شما را گرم نگه دارد. از دیگر ویژگی‌های کیسه خواب‌های تابستانی می‌توان به حجم کم و سبکی آن اشاره نمود.
- کیسه‌خواب‌های زمستانی:
کیسه‌خواب‌های زمستانی برای استفاده در ارتفاعات سرد و سوزان در فصل زمستان تا دمای منفی۱۲ درجه سانتی‌گراد طراحی شده‌اند، که نسبت به کیسه خواب‌های تابستانی و سه فصل از وزن و حجم بیشتری برخوردارند.
نکات کلی که باید به آنها توجه کنید:
- در انتخاب کیسه خواب سعی کنید کیسه خواب‌های زیپ دار را انتخاب کنید، زیرا علاوه بر اینکه ورود و خروج از آنها راحت‌تر است، تهویه هوای بهتری نیز دارند.
- انتخاب کیسه خواب‌های جیب دار باعث می‌شود که شما مکان امنی برای قرار دادن وسایل شخصی خودتان در داخل کیسه خواب داشته باشید.
- استفاده از لاینرها در داخل کیسه‌خواب، باعث می‌شود که دمای بیشتری در کیسه خواب شما حفظ شود، همچنین کیسه خواب شما تمیز می‌ماند و در پایان سفر به آسانی میتوانید کیسه خواب خود را شست‌و‌شو دهید، پس در کیسه خواب از لاینر استفاده کنید.
- رنگ کیسه خواب سلیقه ای است، اما این نکته را در نظر داشته باشید که کیسه خواب های با رنگ تیره دیرتر کثیف می شوند.
- وزن کیسه خواب را نیز حتما در نظر بگیرید، زیرا کیسه خواب سنگین برای حمل در طی مسیر شما را خسته می کند. همچنین امکان بسته بندی و حمل در کوله پشتی را نیز داشته باشد.
- قبلا اشاره کردیم که کیسه خواب گرما تولید نمی کند، بلکه تنها گرمای موجود را نگه می دارد پس حتما از تشک های بادی در زیر کیسه خوابتان استفاده کنید تا از هدر رفت گرما جلوگیری کند. همچنین به اندازه کافی نیز لباس بپوشید تا دمای درون کیسه خواب حفظ شود.
- قبل از خواب حتما غذای کافی بخورید زیرا در خواب فعالیت بدن کم می شود و در نتیجه متابولیسم پایین می آید. با کاهش متابولیسم، دمای بدن نیز کم می شود، پس حتما غذای کافی و حتی المقدور گرم بخورید تا گرمای بدن حفظ شود. در ضمن آب هم به اندازه کافی بنوشید چرا که بدن بدون آب نمی تواند گرما تولید کند.
با مراجعه به سایت فروشگاه یاناکوه میتوانید انواع مدل‌های کیسه‌خواب را مشاهده نموده و با استفاده از نکات گفته شده اقدام به خرید کیسه‌خواب کوهنوردی مناسب موردنیاز خود را خریداری کنید.
منابع:
سایت Wanderlust
سایت rei.com
