راهنمای اولین صعود کوهنوردی برای غیر حرفه ای ها
در این مقاله نکاتی را برای اولین صعود دوستان علاقه‌مند اما غیر حرفه‌ای در کوهنوردی گفته‌ایم.
با م...
از سیر تا پیاز کفش کوهنوردی
این جمله که پا قلب دوم هر انسانی است را حتما شنیده‌اید و کاربرد این جمله نشان از اهمیت پا و کفش مناس...
لوازم مورد نیاز سنگنوردی
سنگنوردی ورزشی بسیار مهیج است که به عنوان یک ورزش سرعتی و استقامتی نیز شناخته می شود و می توانید با ...
سرمازدگی در کوهنوردی (hypothermia)
سرمازدگی در کوهنوردی :
سرما همیشه جزیی از برنامه های کوهنوردی است، به خصوص در نیمه دوم سال که سرما ...
معرفی مجموعه فیلم‌های کوهنوردی، سنگنوردی و یخ‌نوردی “REEL ROCK”
مجموعه فیلم های REEL ROCK در سال ۲۰۰۵ توسط دو فیلمساز پیشتاز، جاش لاول و پیتر مورتیمر، آغاز شد. در ا...
همه چیز در مورد چادر کوهنوردی
پیشینه چادر کوهنوردی
یک چادر مهمترین نیاز اصلی بقا به سرپناه را تأمین می کند. تاریخچه چادر طولانی و...
دیدنی ترین دره‌های ایران
ایران کشور زیبا و چهارفصل با مناطق طبیعی بکر، زیبا و سرسبز،کوه‌های سربه فلک کشیده، دشت‌ها و کویرهای ...
آشنایی کامل با طناب کوهنوردی
طناب کوهنوردی از مهم ترین و ضروری ترین تجهیزات سنگنوردی و کوهنوردی می باشد و در برنامه های کوهنوردی...
کوهنوردی در بارداری
آیا در دوران بارداری باید به کوهنوردی ادامه دهید؟
بیشتر بانوان کوهنورد فعال تمایل دارند که در هنگام...
چک لیست مورد نیاز هر طبیعت‌گردی
لازمه‌ی استفاده از چک لیست‌ها در طبیعت‌گردی :
داشتن یک چک لیست مناسب برای هر طبیعت گردی لازم است ت...
