راهنمای اندازه کفش‌های کوهنوردی
نکات مهم در خرید و انتخاب سایز کفش مخصوص کوهنوردی:
1- بسیاری از ورزشکاران کفش‌هایی انتخاب می‌کنند که برای پایشان تنگ است انتخاب کفش تنگ در کوهنوردی بدون شک شما را دچار مشکل و آسیب‌های جدی مانند کمر درد، زانو درد و آسیب های قوزک پا می‌کند. 2- حتی‌الامکان ساعات آخر روز را برای خرید کفش کوهنوردی اختصاص دهید زیرا در این زمان پا کمی از حالت طبیعی خود بزرگتر است. 3- برای پوشیدن کفش کوهنوردی و انتخاب سایز، جورابی که با آن به کوهنوردی می روید را بپوشید. 4- برای خرید کفش کوهنوردی باید یک سایز بزرگتر از کفش شهری خود انتخاب کنید. طول پای خود را اندازه گیری کرده و از نمودار سایز استفاده کنید و سایز پای خود را بیابید. اگر یک کوهنورد آقا هستید و اندازه ای که از پای خود گرفته اید 26 سانتی متر است، سایز استاندارد کفش شما 41 است ولی برای کفش کوهنوردی سایز مناسب شما 42 می باشد و اگر شما خانم هستید و طول کف پای شما ۲۲٫۵ سانتیمتر است، سایز استاندارد پای شما ۳۸ خواهد بود. ولی برای کفش کوهنوردی سایز مناسب شما 39 است. 5- در خرید کفش کوهنوردی نوع کفش مورد نیاز خود سرما و درجه حرارت مسیر، میزان رطوبت، ارتفاع و سختی مسیر و مدت زمان برنامه در نظر بگیرید. 6- همچنین نوع فعالیت شما، در انتخاب کفش نیز از اهمیت بسیاری دارد به عنوان مثال می‌توان به کوهنوردی در ارتفاعات بلند، کوهنوردی فنی، کوهنوردی با کوله پشتی، ترکینگ، کمپینگ، راهپیمایی در دامنه، طبیعت گردی، شکار و ماهیگیری، دویدن در زمین های هموار، راهپیمایی و زندگی شهری اشاره کرد. 8- اگر از کفی طبی استفاده می‌کنید بهتر است آنها را نیز با خود ببرید زیرا در راحت بودن بوت تاثیر دارد. 7- توجه داشته باشید که در صورت برفی یا مرطوب بودن مسیر حتما باید از کفش کوهنوردی ضد آب و یا گتر استفاده نماید.
| سایز کفش | طول کف پا (سانتیمتر) |
| 36 | 22 |
| 36.5 | 22.5 |
| 37 | 23 |
| 38 | 23.5 |
| 38.5 | 24 |
| 39 | 24.5 |
| 40 | 25 |
| 40.5 | 25.5 |
| 41 | 26 |
| 42 | 26.5 |
| 42.5 | 27 |
| 43 | 27.5 |
| 44 | 28 |
| 44.5 | 28.5 |
| 45 | 29 |
| 46 | 29.5 |
| 46.5 | 30 |
| 47 | 30.5 |
| 48 | 31 |
| 48.5 | 31.5 |
| 49 | 32 |
| 50 | 32.5 |
| 50.5 | 33 |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.